ダイエット日記十四日目「この日記はダイエットとアイカツ感想の記録となります。」
飯
朝：フルーツグラノーラ：100ｇ ヨーグルト：100ｇ
昼：星乃珈琲のカツカレー コーヒー
夜：プロテイン：50g 牛乳：200ml
運動
フィットリングアドベンチャー：20分強
自転車ローラー：60分弱
※自転車漕ぎにも慣れたので筋トレと併せてのトレーニング開始。
※自転車はアイカツは2話分。ショタが女装して姉が通うアイドル養成女子校に潜入って、性癖植え付けすぎでは？オチはおねショタだし。
※ユカリ様にぶっ刺された。あの普段モードは反則。推し決定の瞬間。
体重－1.0kg（昨日－0.8）※急に来た!? やっと効果が出始めたってことなのか？
体脂肪－0.4％（昨日比－1.1）※こっちも、一日で1％は落ちすぎだろう…。
終わり
ダイエット生活十三日目「24時間経ってないからセーフ」
飯
朝：フルーツグラノーラ：100ｇ ヨーグルト：100ｇ
昼：コンビニラーメン ファミチキ
夜：なし
運動
自転車ローラー：90分弱
※昨日一日休んだ分多めに。アイカツ観つつ。寒いのでいい運動に。
体重－0.2kg（昨日＋0.1）※サボってると全く落ちない…。
体脂肪＋0.7％（昨日比+0.4）※減らない～。
終わり
ダイエット生活十二日目「今年ほど季節感を感じない一年はないなあ…」
飯
朝：徹夜のため無し
昼：フルーツグラノーラ：100ｇ ヨーグルト：100ｇ
夜：すき家の明太マヨネーズ高菜牛丼
運動
自転車ローラー：40 分弱
※起き抜けからの頭痛で体調最悪。血流良くなって回復するかなと思って漕ぎ始めるも、アイカツ2話分でギブ
体重－0.3kg（昨日比－0.1）※誤差。まあ今日はどうでもいいっす…。
体脂肪＋0.3％（昨日比+0.3）※牛丼分の上乗せ。
終わり
ダイエット生活十一日目「自転車は漕ぐことよりもメンテや改造が楽しいので実質ミニ四駆」
飯
朝：フルーツグラノーラ：100ｇ ヨーグルト：100ｇ
昼：ダブルチーズバーガー マックポテト チキンナゲット
夜：なし
運動
自転車ローラー：90 分弱
※自転車をフルメンテナンス。タイヤ変えたりバーテープ巻いたり。快適。
※アイカツ三話分、伝説のクリスマス回を観る。アイカツ凄い。
体重－0.２kg（昨日比±0）※停滞。減らないなー。
体脂肪±0％（昨日比+0.2）※ついに戻ってしまったマックェ…。
終わり
ダイエット日記十日目「十日記念・お休み！」
※今日は何もしない日にしたかった
飯
朝：フルーツグラノーラ：100ｇ ヨーグルト：100ｇ
昼：ペペロンチーノ アイス 野菜ジュース
夜：なし
体重・体脂肪：測らない！おやすみ！！
こういうひがあってもいいじゃない あつむ
終わり
