ダイエット生活十二日目「今年ほど季節感を感じない一年はないなあ…」

飯
朝：徹夜のため無し
昼：フルーツグラノーラ：100ｇ　ヨーグルト：100ｇ
夜：すき家の明太マヨネーズ高菜牛丼
 
運動
自転車ローラー：40 分弱
※起き抜けからの頭痛で体調最悪。血流良くなって回復するかなと思って漕ぎ始めるも、アイカツ2話分でギブ

体重－0.3kg（昨日比－0.1）※誤差。まあ今日はどうでもいいっす…。
体脂肪＋0.3％（昨日比+0.3）※牛丼分の上乗せ。

 
終わり