2020-05-22から1日間の記事一覧
飯 朝:フルーツグラノーラ:100g ヨーグルト:100g昼:星乃珈琲のカツカレー コーヒー夜:プロテイン:50g 牛乳:200ml 運動フィットリングアドベンチャー:20分強自転車ローラー:60分弱※自転車漕ぎにも慣れたので筋トレと併せてのトレーニング開始。※自…
飯 朝:フルーツグラノーラ:100g ヨーグルト:100g昼:星乃珈琲のカツカレー コーヒー夜:プロテイン:50g 牛乳:200ml 運動フィットリングアドベンチャー:20分強自転車ローラー:60分弱※自転車漕ぎにも慣れたので筋トレと併せてのトレーニング開始。※自…