ダイエット生活十三日目「24時間経ってないからセーフ」

飯
朝：フルーツグラノーラ：100ｇ　ヨーグルト：100ｇ
昼：コンビニラーメン　ファミチキ
夜：なし
 
運動
自転車ローラー：90分弱
※昨日一日休んだ分多めに。アイカツ観つつ。寒いのでいい運動に。

体重－0.2kg（昨日＋0.1）※サボってると全く落ちない…。
体脂肪＋0.7％（昨日比+0.4）※減らない～。

終わり