2020-05-13から1日間の記事一覧
飯 朝:フルーツグラノーラ:100g ヨーグルト:100g昼:ペペロンチーノ夜:プロテイン:50g 牛乳:200ml 運動自転車ローラー:60 分弱 ※プリコネ3話分60分。相変わらず会陰が痛いので休み休み。 体重-0.4kg(昨日比-0.2)※増えなきゃいいなあ、と思って…
飯 朝:フルーツグラノーラ:100g ヨーグルト:100g昼:ペペロンチーノ夜:プロテイン:50g 牛乳:200ml 運動自転車ローラー:60 分弱 ※プリコネ3話分60分。相変わらず会陰が痛いので休み休み。 体重-0.4kg(昨日比-0.2)※増えなきゃいいなあ、と思って…