飯 朝：フルーツグラノーラ：100ｇ ヨーグルト：100ｇ昼：フルーツグラノーラ：100ｇ 牛乳：100ml 野菜ジュース夜：牛乳：200ml プロテイン：50ｇ 運動リングフィットアドベンチャー20分 ※ドラゴってこんな硬かったっけ、途中で殺意が湧く。※お陰で昨日より…

テンプレがわからんかったのでハンバーガーちゃんのをコピペしたぞ！飯 朝：フルーツグラノーラ：100ｇ ヨーグルト：100ｇ昼：激辛ペペロンチーノ夜：牛乳：200ml プロテイン：50g 運動リングフィットアドベンチャー20分 ※久しぶりのリングフットどベンチャ…