ダイエット日記一日目「リングフィットアドベンチャーの埃を拭くところからスタート」

テンプレがわからんかったのでハンバーガーちゃんのをコピペしたぞ！

飯
 
朝：フルーツグラノーラ：100ｇ　ヨーグルト：100ｇ
昼：激辛ペペロンチーノ
夜：牛乳：200ml　プロテイン：50g

運動
リングフィットアドベンチャー20分
 
※久しぶりのリングフットどベンチャー腹筋ばっかしだったので
多分明日腹筋が死ぬ。
※有酸素運動しないとなので、自転車用のローラーを買う。給付金で。
 

体重±0　体脂肪±0

 
終わり