ダイエット生活八日目「流石に日をまたいで運動はしたくないなあ…」

飯
 
朝：フルーツグラノーラ：100ｇ　ヨーグルト：100ｇ
昼：辛つけめん
（池袋の麺屋武蔵　二天：久しぶりのつけ麺おいしかった…）

https://menya634.co.jp/storelist/ikebukuro/ 

夜：プロテイン：50g　牛乳：200ml

 
運動
自転車ローラー：60分弱
※仕事が忙しく開始が遅れて60分のみ。アイカツを2話分観ながら。

※アイカツ観ながら自転車漕ぐの超楽しい。最後のライブでスピードアップとかしちゃう。アイ！カツ！アイ！カツ！

体重－
体脂肪－

※測り忘れたことに今気づいた。服脱ぎたくないので今日はこれで。
 
終わり